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Fit im Büro

Kurs-BezeichnungFit im Büro
Kurs-Kategorie Arbeitssicherheit
Sprachedeutsch
Beginnjederzeit, da eLearning-Lerneinheit
Gesamtdauerca. 30 Min.
Kurs-AnbieterX-CELL AG
BeschreibungeLearning-Kurs zu Maßnahmen für gesundheitsförderndes Verhalten am Arbeitsplatz

Allein der deutschen Volkswirtschaft entsteht jährlich ein Schaden in dreistelliger Milliardenhöhe durch krankheitsbedingte Arbeitsausfälle, von den Folgen für die betroffenen Mitarbeiter ganz zu schweigen.

Ein erheblicher Teil dieser Schäden wäre aber durch die konsequente Anwendung einiger einfacher Verhaltensregeln vermeidbar.

Genau darum geht es beim X-CELL-Training Fit im Büro: wie kann jeder „Büroarbeiter“ durch Verhaltensänderung im Kleinen enorme positive Effekte in Bezug auf seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit erzielen?

Viele kleine Schritte in Richtung eines gesundheitsbewussten Verhaltens können z.B. einen entscheidenden Beitrag zur Vermeidung eines Burn-outs oder eines Haltungsschadens leisten.

Anhand von anschaulichen Beispielen und interaktiven Lernsituationen werden die nötigen Kenntnisse vermittelt, um selbst einen Veränderungsprozess in Gang zu setzen.

Im Einzelnen werden u.a. folgende Themen behandelt:

- Richtiges Atmen

- Richtiges Sitzen

- Gesundheitsfördernde Büroeinrichtung

- Gesunder Schlaf

- Entschleunigung/Loslassen

- Umgang mit Stresssituationen

- Gesunde Ernährung

- Das richtige Maß an Bewegung

- Übungen am Arbeitsplatz

- Eigen-Motivation

- Natürliche „Hausmittel“

- Bewusster Medienkonsum

- Umgang mit Alkohol, Tabak & Co.

Vorkenntnissekeine
Art der Durchführung:WBT
Zielgruppealle Mitarbeiter eines Unternehmens mit einem Büro-Arbeitsplatz
Durchführungsortnicht ortsgebunden, da eLearning-Lerneinheit
Zusätzlich benötigtes Materialkeins
Systemvoraussetzunginternetfähiger Computer, Anbindung ans Internet
Qualifikationkeine
Preisabhängig von der Anzahl der User - bitte individuell anfragen
Zum Angebot http://x-cell.com/german/content/ready_made/
Letzte Änderung28.10.2015